轻音乐科幻影视

“相约张江”大师进张江 | 张江青年轻音乐专场：邂逅自由与浪漫

告别正襟危坐，畅享音乐的律动，在乐章之间，感受脚尖轻点的自在。11月12日，一场专属于张江青年白领的轻音乐派对在纳仕青年人才社区活力“开趴”——新一期“相约张江”大师进张江特邀上海轻音乐团旅意女高音歌唱家、国家一级演员肖蕊，用流行对话爵士，带领听众踏上一场感官

你是不是也经常这样：人下班了，脑子却没下班？身体明明已经瘫在沙发上了，可脑子里还在不停开会上演“小剧场”：老板那句话是啥意思？明天的任务怎么办？……结果越躺越累，醒来像没睡一样。

工作和钱的事儿会先冒头。感觉上，外界的要求突然上了一级：领导和合作方会把你当成“可以依靠的人”，丢过来的任务会变多、临时插进来的事儿也不少。有时候你并不觉得自己能力不够，只是期望值被拉高了。遇到这种情况，沉默、装忙或硬抗都不是长久之计。直接点儿，跟对方问清楚要

有件事到现在还挺清楚：我能忘掉很多当年写得义正词严的日子，那些大字写下的“今天是个极端倒霉的日子”“今天是个刻骨铭心的日子”，翻开日记看见它们的时候，我一点都想不起来当时到底发生了什么。

开车时拧开音乐，跟着旋律轻晃方向盘，几乎是每个车主的习惯。但老司机圈里一直吵翻了天：有人说听音乐能缓解疲劳，跑高速更精神；有人却吐槽上次听着歌没注意行人，差点撞上去，说这就是分心驾驶。

有时候，你会发现，一天里最安静的时刻，往往也是心事最重的时候。白天的喧嚣让人忙着奔波，分心于各种琐碎；而到了深夜，城市的灯火淡了下来，思绪却开始漫游。也常常是在这样的时候，爱与遗憾，无声无息地攀上心头。

属羊的你，性子温柔又踏实，像秋日里稳稳扎根的禾苗，做事习惯一步一个脚印，不疾不徐却透着韧劲。十月是承上启下的关键月，既要收尾上半年的工作，又要为年底做铺垫，生活里也藏着不少需要用心打理的细节。你不用追求轰轰烈烈的改变，只需做好这3件事，就能让事业少走弯路、生活

当我感到郁闷心烦时，我就会听听音乐，音乐就像一扇可以随时打开的情绪转换门，沉静于音乐创造的声扬中，就像进入一个隔离现实的缓冲地带，思绪可能被牵引到另一个叙事空间，从而获得短暂的抽离与休息，跟着音乐的某段旋律，有时是一种无意识的情绪命名过程，那些说不清的烦闷，通

今天分享100条下班8小时黄金时间修复指南。允许自己完全放松，明白休息不是浪费时间，而是为了更好地出发。

在家放点轻音乐，本来以为只是自己放松，结果回头一看——家里的猫正半眯着眼、尾巴一甩一甩，好像在享受私人爵士酒吧？

深夜的地铁车厢里灯光柔和，一位衣着朴素的中年女人安静地坐在角落，手中捧着一本翻旧了的书，神情专注而平和。她身旁，两个年轻女孩轻声交谈，其中一个望着她背影，低声说：“你看得出来吗？这才是真正‘命好’的女人。”那一刻，我心头一震，忽然明白所谓“命好”，并非天赐幸运